Training

Training stärkt Körper und Geist, wenn es eine systematisch aufgebaute und wohl organisierte Aktivität ist!

miroxx bietet Trainingsmöglichkeiten für Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination.

Warum Kraftraining?

Es gibt zahlreiche gute Gründe für Krafttraining und ebenso zahlreiche positive Effekte.

Du gewinnst an Muskelkraft und steigerst deine Leistungsfähigkeit

Deine Muskulkatur ist dein größtes Stoffwechselorgan und kann Blutzucker, Blutdruck und Blutfettgehalt positiv beeinflussen

Auch dein Herz ist ein Muskel und den trainierst du beim Krafttraining mit für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Nicht zuletzt vermittelt Krafttraining ein positives Lebensgefühl – es fördert das Selbstbewusstsein ebenso wie die geistige Leistungsfähigkeit

Mit miroxx trainierst du sämtliche Muskelgruppen.

Arm-Muskulatur

Schulter-Muskulatur

Brust-Muskulatur

Bauch-Muskulatur

Rücken-Muskulatur

Bein-Muskulatur

Glutes